Buenas razones para consumir algas por lo menos una vez a la semana

Durante los últimos años se ha incrementado el consumo de las algas marinas, ya que cada vez se van conociendo más beneficios que ella aporta a nuestro organismo.

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Además están muy de moda y son conocidas como superalimentos, esto a la vez es muy bueno ya que la gente está tomando más conciencia con el cuidado de su cuerpo y que mejor que de manera saludable y natural.

Ya en varias tiendas y supermercados han llegado distintos tipos de algas envasadas listas para servir de la manera que más te gusta, hasta aperitivos podemos encontrar, todo esto debido a su alza de consumo cada vez irán apareciendo muchas cosas más.

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Buenas razones para consumir algas por lo menos una vez a la semana:

Para que puedas ver sus beneficios debes consumir regularmente las algas recuerda tu cuerpo te lo agradecerá.

• Disuelve grasas que el cuerpo tiene en reposo.

• Mantiene fuertes y saludables las uñas, pelo.

• Hidrata la piel.

• Ayuda y estimula el óptimo funcionamiento de la glándula tiroides.

• Son completamente remineralizantes.

• Regula la tensión arterial.

• Es adelgazante.

• Son alcalinizantes.

• Es depurativa.

• Estimula el óptimo funcionamiento del hígado y los riñones.

• Es antioxidantes gracias a su alto por ciento de vitaminas.

• Es ideal dárselas a los niños que están en su pleno crecimiento ya que favorecen su crecimiento por su alto contenido de yodo.

• Es digestivo.

algas

Algunos tipos de algas.

• Nori.
• Wakame.
• Agar- agar.
• Dulse.
• Hiziki.
• Kombu.
• Arame.

Propiedades de las algas marinas.

Sabias tu que las algas son uno de los vegetales más antiguos utilizados hasta el tiempo de hoy. Ya que está comprobado todas sus propiedades que dé ahí se derivan todos sus beneficios.

• Alto nivel de vitaminas: Las algas cuentan con vitaminas A, B, C, D, E y K.

• Acido algínico: Según estudios se ha comprobado que este acido permite la eliminación de metales pesados y toxinas de forma natural.

• Cuenta con glúcidos y proteínas vegetales.

• Minerales: Las algas marinas cuenta con muchos tipos de minerales necesarios para el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo, como el calcio, magnesio, potasio, hierro y yodo.

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