Las bayas del goji y los beneficios que nos ofrecen.

Es muy posible que no hayas escuchado hablar del goji el cual también es conocido con el nombre como cereza de goji o cereza del Tíbet. Pese a que es una especie que se da en esta parte del mundo gracias a la globalización se ha ido expandiendo su consumo en los mercados internacionales.

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El goji es uno de los alimentos más importantes que podríamos consumir para combatir el envejecimiento de la piel.

¿Cuáles son sus componentes?

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Contiene una composición nutricional muy importante que se constituye así:

  • Vitaminas B1, B2, B6, C y E.
  • Beta – carotenos.
  • Luteína.
  • Aminoácidos esenciales.
  • Minerales: Calcio, potasio, hierro, zinc, selenio y germanio.

 

Propiedades de las bayas de goji.

El goji se puede aprovechar por todos pero muy especialmente las mujeres mejorando las condiciones del organismo y aportando numerosos beneficios.

  • Esta baya es uno de los mejores antioxidantes naturales conocidos y estudiados en el mundo entero.
  • Su alto contenido de beta – carotenos combate la acción de los radicales libres, que como sabemos son los que se encargan de deteriorar las células.
  • Retrasa el envejecimiento prematuro.
  • Mejora los procesos del sueño, memoria y repara los tejidos disminuyendo las posibilidades del cáncer.
  • Protege el hígado y previene la cirrosis.

Regulador del colesterol.

En casos de colesterol las bayas de goji actúan muy eficazmente ya que contiene betasitosterol los cuales se encargan de mantener las arterias optimas en su funcionamiento evitando la aglomeración del colesterol.

Al reducir la grasa alojada en nuestro cuerpo esta se convierte en energía y mejora el metabolismo ayudándonos a perder peso, para este último objetivo se recomienda combinar el consumo de las bayas de goji y ejercicio físico.

Lo que aporta a nuestro corazón.

Por la importancia de este órgano es lógico que lo debamos mantener en óptimas condiciones. Ingerir regularmente el goji es un gran aporte para este objetivo porque gracias a su aporte de antocianinas podemos fortalecer las arterias coronarias por otra parte el goji también contiene ciperona y fotoquímicas que regulan la presión sanguínea dentro del corazón.

 

Además de todas estas propiedades tan importantes para nuestra salud el goji tiene un rico sabor… ATREVETE A PROBARLO.

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