Refrescante agua de melón pepino y menta.

 

Esta agua es deliciosa toma un sabor muy agradable con estos ingredientes, además es ideal para tomar en las primeras horas del día, ya que te ayudara a  purificar tu organismo, bajar niveles de hinchazón y a mejorar la absorción de nutrientes. Además e un excelente diurético, ideal para las personas que quieren combatir el sobre peso o simplemente quieren mantener su cuerpo sano y sin toxinas.

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Ingredientes:

  • Una jarra grande.
  • Cuatrocientos gramos de melón con sus pepas, idealmente que no esté tan maduro.
  • Un litro de agua.
  • Cinco cubos de hielo.
  • Diez gramos de menta fresca.
  • Un pepino.
  • Veinte gramos de miel.

 

¿Cómo debes prepararlo?

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  • Primero corta el pepino y el melón en cuadrados.
  • Pica la menta con un poco de melón así lograras que la menta se mescles bien con el jugo del melón.
  • Lleva a la licuadora el melón, pepino y la meta hasta obtener una mescla homogénea.
  • Luego añade el agua y la miel y sigue batiendo.
  • Después que este todo bien unificado colocaremos nuestra agua en la jarra y añadiremos los hielos.
  • Por ultimo déjala reposar por treinta minutos y listo.

¿Qué beneficios nos da esta agua?

  • Baja los niveles de estrés: Gracias a su alto contenido de vitamina B esta agua ayuda a combatir la ansiedad y reducir los niveles de cortisol de nuestro cuerpo.

 

  • Ayuda a regular nuestro peso: Ya que es un agua desintoxicante, ayuda a regular el metabolismo del cuerpo y así haciendo más fácil la eliminación de grasa acumulada que se encuentra en nuestro cuerpo.

 

  • Antiinflamatoria: La combinación con la que cuenta esta agua ayuda a refrescar tu cuerpo, así bajando los niveles de inflamación que se puedan causar en tu organismo causándote molestias e incomodidades.
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