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Cloruro de magnesio,   que es?   Para qué sirve?   Y como se toma?

Cloruro de magnesio,   que es?   Para qué sirve?   Y como se toma?

El cloruro de magnesio es un mineral compuesto de cloro y magnesio.

El cloruro de magnesio tiene muchas aplicaciones en la industria pero hoy veremos su gran aporte en el campo de la salud.

Para qué sirve?  El cloruro de magnesio se caracteriza  por su capacidad de activar y vitalizar las funciones renales contribuyendo así a eliminar los ácidos acumulados en los órganos.

  • Ayuda a eliminar los niveles altos de colesterol LDL ( colesterol malo)
  • Equilibra el PH de la sangre  ( depuración)
  • El cloruro de magnesio también actúa  estimulando las funciones del cerebro, lo que lleva a una revitalización de los impulsos nerviosos, favoreciendo el equilibrio mental mejorando así los estados depresivos, estrés y ansiedad.
  • Es un excelente aliado de los deportistas o pacientes con lesiones musculares  ya que fortalece los músculos, tendones y huesos ayudando en  el proceso de recuperación de estos.
  • Previene enfermedades de los huesos como la osteoporosis.
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Ayuda a prevenir infartos
  • Previene y disminuye cálculos renales
  • Estabiliza la presión arterial
  • Mejora el tránsito intestinal (estreñimiento)
  • Alivia la bronquitis.

Como se toma el cloruro de magnesio?  Afortunadamente ahora podemos encontrar el cloruro de magnesio fácilmente en farmacias tradicionales o naturistas,  lo podemos encontrar en  tabletas, cuya dosis debe ser indicada por un especialista.

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También lo podemos encontrar  granulado y para consumirlo en esa presentación debes prepararlo se la siguiente forma:

En un litro de agua hervida y fría disolvemos 30 gramos de cloruro de magnesio en una botella de vidrio, que tenga tapa para que puedas mezclarlo muy bien, reserva y ya esta listo para consumir.

Cantidad recomendada,  Una a dos cucharadas por dia.

La preparación no requiere ser refrigerada, mantener en lugar fresco seco y lejos de los rayos del sol a temperatura ambiente.

Contraindicaciones:  No debe ser consumido por personas con afecciones renales graves o personas que sufran o estén presentando episodios de diarrea.

Ante cualquier duda siempre debes consultar un medico.

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