Remedios naturales

Tips y consejos para mantener la salud y la belleza de tus senos.

Los senos son el símbolo de nuestra femineidad, pero ellos pueden perder tonificación por diversas causas. Por suerte ahora es posible mantenerlos sanos y bellos con estos consejos que están al alcance de todas las mujeres.

 

¿Te animas a hacerlos?

Tienes que tener en cuenta que hay hábitos que contribuyen con la salud de tus senos y la armonía de todo tu cuerpo. Las reglas de oro que tienes que tener en cuenta para mantener tus senos bellos y firmes comienzan con estos pequeños pero muy importantes consejos.

  • Mantener siempre tu espalda recta.
  • Usar un sostén o un sujetador adecuado a la forma y tamaño de tus senos.
  • Hidrátalos diariamente.
  • Al momento que termines tu ducha tonifica tus senos con un chorro de agua fría.
  • Hidrátalos por dentro tomando al menos dos litros de agua diariamente.
  • Realiza ejercicios específicos para tus senos mínimo tres veces por semana.
  • Protégete del sol.
  • Mantener tu peso ideal.
  • Ten una dieta equilibrada que incluya mucha fruta, verdura y fibra.
  • Duerme en una postura cómoda pero que no comprima tus senos.

*NO OLVIDES REALIZAR TUS EXAMENES MEDICOS TODOS LOS AÑOS.

 

No importa el tamaño o la forma a nosotras las mujeres lo que más nos importa es mantenerlos firmes y en su lugar ya que es una de las partes más vistosas y que marcan nuestra femineidad. Lamentablemente no hay mucha cultura para enseñar el cuidado de nuestros senos ni en algo tan fundamental como elegir el sujetador adecuado según el tipo de constitución.

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Los senos cambian en cada etapa del desarrollo, comienzan a formarse en la pubertad y alcanzan su desarrollo a los 20 o 21 y sufren muchos cambios durante el embarazo, la lactancia, menopausia. En cada etapa requieren de cuidados especiales. Aquí te entregaremos algunos consejos para cada tipo de necesidad.

 

  • Aceites naturales para la piel.

 

“todas las esencias que vamos a indicar ahora se preparan en base de aceite de almendras. El aceite vegetal de almendras lo puedes conseguir en herbolarios ó cosas de dietética.”

 

  • Preparación:

En 30 ml de aceite de almendras agrega 7 gotas de aceite esencial según tu necesidad.

  • Aceite esencial de azahar: renueva las células y es ideal para pieles cansadas.
  • Aceite esencial de barraja: es un gran regenerador de la piel.
  • Aceite esencial de benjuí: este aceite proporciona estímulos a la circulación sanguínea suaviza la piel y ayuda a la cicatrices y a las estrías.
  • Aceite esencial de citronela: purifica y estimula los tejidos y es un excelente tónico.
  • Aceite esencial de albaricoque: es un excelente hidratante naturales las para pieles secas y sensibles.
  • Aceite esencial de salvia: es un excelente estimulante cutáneo además posee un fragante y delicado perfume.
  • Aceite esencial de limón: es ideal para purificar tu organismo, además evita la flacidez de los tejidos de la piel también es un excelente hidratante para tus senos.

 

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